牛奶到底是好是坏，西医和中医都有不同的看法。中医认为牛奶适合幼儿时期饮用，而成人最好少服用牛奶。西医认为牛奶里面每天摄取的牛奶如果过多，会得前列腺癌。面对上面的研究证明，我们成年人还是少喝牛奶比较好。
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实，多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。
令人庆幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄红素是一种重要的类胡萝卜素，它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以番茄中的含量为最高。
美国研究人员对46000例男性进行了6年的随访调查，发现有773例发生前列腺癌;研究发现，与不吃生番茄的人相比，每周吃2-4次生番茄的人发生前列腺癌的危险性要降低26%，番茄比萨和番茄酱也都有这样的作用;直接食用番茄红素也可降低发生前列腺癌的危险。
番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的，它有保护遗传物质dna(脱氧核糖核酸)、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。
为了男人的饮食健康和前列腺健康，还是少喝一点牛奶比较好。番茄被很多医师提出可以降低前列腺癌的发病率，也是经过很多证明的。面对各种各样的营养品，我们总是眼花缭乱。其实只要不挑食，保持营养均衡是最好的养生方式。
