同事小林突发肾结石住院，引起了大家的恐慌。小林平常工作兢兢业业，身体也还强壮，看不出来有什么问题，却被查出体内有大颗粒的肾结石，一疼起来真要命。看起来，肾结石也是个折腾人的主，平常安安静静的，一爆发就要人命。
脂肪过量也容易肾结石 肾结石怎么吃
相信很多朋友对肾结石都不会觉得陌生，即使自己没接触过，身边多多少少都会听说过一些。小编身边的例子比较多，自己家就有好多亲戚朋友有肾结石问题。
肾结石是常见的、多发的泌尿系统疾病，日常能够预防是最好的，如果发现有病情，一定要早点诊断治疗。肾结石的具体发病原因并不清晰，可能与多种因素相关，饮食就是其中之一。也就是说，肾结石患者发病，可能是由于日常饮食引起的。
你相信吗，脂肪摄入过量也有可能导致肾结石!脂肪摄入过多，体内的脂肪必然增多，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。
除了摄入脂肪以外，蛋白质、糖类等物质的摄入过量，也有发生肾结石的风险。因此，日常饮食对肾结石而言十分重要。那么，肾结石日常该怎么吃呢?
1、首先，患者应该多喝白开水。多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。
2、吃些蜂蜜。蜂蜜含有各种微量元素，多吃蜂蜜能够对肾结石的治疗能起到一定的作用。
3、多吃黑木耳。黑木耳含有大量的微量元素和丰富的矿物质，它不仅仅是肾结石的克星，同时也是多种结石的克星。多吃黑木耳能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
4、水果类，可以吃水分多的水果，比如西瓜和梨，梨中含有富含维生素B1和维生素C，对溶解肾结石有很大的好处。糖分过高的水果不宜多吃，而葡萄，番茄，李子这些都是含草酸较高的水果，吃多了易导致草酸钙的沉积，不利于康复，这些水果也应该少吃。
