温州东瓯医院医师表示：精索静脉曲张是一种常见的男性疾病，严重影响男性的身体健康与生育能力，所以，男性在日常生活中应当做好相关预防工作，这样才能有效的避免精索静脉曲张出现。那么，男性在生活中要怎么预防精索静脉曲张呢?我们一起看看医师作何解答。
1、生活中男性应尽量避免久站，若工作需要，比较好采取两脚轮流站立的方式。【相关阅读：精索静脉曲张会给男性带来什么危害呢】
2、节制的性生活，避免性生活过频以及不洁的性生活等，除此之外，男性在生活中应尽量避免经=穿紧身内裤。
3、平时男性可在做床上仰卧起坐，抬腿、双腿屈伸运动，增强腿部肌肉弹性，有助于血液回流，减缓静脉曲张。
4、生活中男性应保持愉快的心情，合理搭配饮食，禁止食用辛辣刺激食物，多吃一些含有维生素C、E的食物，维生素C、E有助于改善血液循环，有效避免精索静脉曲张。
5、注意清洁：男性在生活中要重视卫生的清洁，特别是注意会阴部的卫生，这样才能防止逆行感染，另外，男性如果出现泌尿生殖系统感染，就应及时就医，这样可以减少炎症发生的几率，避免患上精索静脉曲张的可能。
温馨提示：以上就是温州东瓯男科医院的男科医师对这个问题的简单的介绍，不知道是否对您有一定的帮助， 如果您还有什么疑问，您可以通过在线咨询或热线电话(0577-88365120)与医师直接沟通，以获得有效帮助!
