前列腺痛是生活中很多男性的一种困扰，严重的影响着大家的生活质量以及性生活，说不定还带去不少的精神上的影响，长此以往是很不好的，所以前列腺痛的预防是很重要的，那么前列腺痛从哪些方面去着手预防呢。
预防前列腺痛从哪几个方面着手呢?
1、少抽烟，少喝酒，在平常的生活中男性朋友应该养成少抽烟少喝酒的习气，抽烟喝酒也好似招致前列腺痛的一个重要要素。
2、不吃葱姜，蒜等辛辣刺激性的食物。多喝水，喝水能够稀释尿液，是尿液中的有害物质浓度降低，减少对尿道和前列腺的刺激。不憋尿，做到有尿就排，防止尿液刺激前列腺，形成前列腺痛。
3、要多活动，防止长时间的久坐不动，久坐会压榨前列腺，影响前列腺的血液循环，招致前列腺水肿，容易形成前列腺痛。同时也会形成排尿艰难。所以，要预防前列腺痛，先应该养成好的生活习气，多锻炼。多锻炼身体不只能够促进血液循环，预防前列腺痛，同时还会加强本身的抵御力，预防各种疾病。【推荐阅读：预防前列腺痛，男人应该怎么做】
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