一般如果一个男人在过性生活的时候出现勃起障碍方面的问题，这个是一件多么丢人尴尬的一件事呀，是男人都不想自己有勃起障碍的问题 ，那么勃起障碍的预防应该怎么做呢?对此针对这个疑问，我们去看看下面温州东瓯男科医师专业的介绍吧：
勃起障碍的预防要做到以下几点：
一、加强性知识的学习。很多勃起障碍患者是由于性知识的匮乏而导致的，尤其是新婚夫妇，紧张、焦虑的心理都会给性生活带来一定的影响。所以多学习一些性生理及性心理知识，能够有效预防勃起障碍。
二、调整饮食。俗话说病从口入，就是告诉人们不良的饮食习惯会引发严重的疾病。所以一定要注意做好饮食上的调理。戒除烟酒，不暴饮暴食，合理搭配饮食。
三、部分全身性的疾病，如高血压，心血管疾病都会导致勃起障碍，因此生活中要积极预防，勤加锻炼，养成良好的饮食习惯及作息习惯。
四、保持性生活的规律性，不要纵欲。性生活是生活当中不可缺少的，但凡事都要把握一个度，不要太多也不能太少，身体疲劳自然会导致勃起障碍。
五、减轻生活压力，保持心情舒畅。压力过大、精神紧张、心情烦躁都会导致青壮年男性没有心思应对性生活，再加上妻子的不理解，很可能导致勃起障碍。所以生活中要学会调节心理和身体上的压力，适当工作和休息。遇事以平和的心态面对，避免过大的刺激。同时要与妻子做好沟通工作，交流越多，相处就越融洽，性生活自然就会如鱼得水。
六、男性得了勃起障碍，首先不能慌，只要进行有效的治疗就能恢复健康。同时，女性要给予患者更多的理解和支持，帮助男性树立信心，尽早恢复健康。
