调查数据显示，百分四十的青年都有不同程度的阳痿症状，阳痿堪称男性先进病。严重影响着男性的身心健康。那么，男性阳痿要怎么预防呢?下面就由温州东瓯医院医师为大家做详细的解答。
1、防止高血压、高胆固醇：定期到医院测量血压，看血压是否会偏高，因为高血压和高胆固醇会严重损伤血管，引起男性勃起功能障碍。【相关阅读：阳痿的出现给男性带来了什么危害呢】
2、饮食方面：男性在饮食方面应注意少吃辛辣刺激性大的食物，尽量多吃一些清淡的，例如蔬菜和水果，同时要跟上营养，日常生活中可以适当服用一些维生素片提高免疫力。
3、不要熬夜：熬夜会导致男性机体免疫力大幅下降，从而引起其他疾病，例如前列腺炎，尿道炎等，这些疾病都会引起男性阳痿。所以那些经常熬夜的男性朋友需要注意了，应调整好的自己的作休时间，养成良好的早睡习惯。
4、定期锻炼：调查数据显示，大部分有氧运动有利于预防男性勃起功能障碍，如游泳、跑步等。但也要注意某些运动会损害到生殖系统，特别是骑单车运动，长时间的骑单车会使前列腺受到压迫引起损伤，直接影响男性勃起功能。
温馨提示：以上就是温州东瓯男科医院的男科医师对这个问题的简单的介绍，不知道是否对您有一定的帮助， 如果您还有什么疑问，您可以通过在线咨询或热线电话(0577-88365120)与医师直接沟通，以获得有效帮助!
