延长射精时间的方法有哪些呢，很多男性朋友因为一两次的失败性交而怀疑自己拥有，其实造成早泄的原因由很多种，大部分是自身心理问题和自身敏感问题，一些轻度的早泄其实自己也可以自愈的，那到底使用什么样的自疗方法比较有效呢?怎么延长自己的射精时间?
延长射精时间的方法
1.自慰防止早泄。【相关阅读：男性早泄与慢性前列腺炎有哪些关系呢】
在性交前，也可先自慰，同样可以防止早泄。早泄是指性交时男方不能控制足够的时间出现的射精，由于女方未达到性高潮，阴茎变软缩，致使性功能正常的女性至少在50%的正常性交中得不到满足自慰的时候，应该延长时间，在快要高潮的时候，立刻停止，反复多次，就可以提高自慰的时间。这样，就可以学会如何控制性交的时间了。
早泄必须是在性交的时候发生。自慰不是导致早泄的直接原因，适度的自慰是正常的。自慰防止早泄不宜过度，因自慰的时间明显低于性爱的时间，如过于频繁的自慰会引起习惯性的快速射精反映，反而有害!
2.提高刺激阈。
提高刺激阈的方法一是夫妻双方的手法配合训练，一是现代的性工具治疗。性工具的使用源远流长，各种文化中都有广泛应用，如金瓶梅中就介绍了各种性工具，此外在古希腊、古罗马的绘画里也有这类描述。现代新出现的性工具主要的不外乎以下两种：
假阴道：假阴道内含振荡器装置，对阴茎有一定按摩、刺激作用，有助于它的功能恢复。
振荡器：这种高频率的刺激容易激起性兴奋的不断增长，并使的患者很快突破高潮阈值使得到克服。
还可以使用其他自疗方法，例如：
1、意境转移法：性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。
2、断续做爱法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
3、特殊姿势法：性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上，这种方法也有效。
4、牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。
5、减少性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，依照医生医嘱进行，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。延迟早泄发生。
6、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能让早泄不出现了。
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